Goedenavond allemaal, wat fijn dat jullie weer op mijn blok kijken! Dit keer komt er een fitnesspost aan. Want gezond eten is een ding, maar daarnaast wil je ook een gezond lichaam kweken. Dit keer behandel ik de ‘seated bicep curl’ of de ‘incline bicep curl’. Zoals de eerste titel al verklapt, doe je deze…
Eierpannenkoeken met banaan en kaneel
Ons eerste recept is een heerlijk tussendoortje voor als je klaar bent met sporten. Het zit vol met proteïne. En de kaneel geeft het een heerlijke smaak. Dit heb je nodig: Twee eieren Een kom een halve banaan Havermout Proteïne kokosolie Een aardbei Wat je als eerste doet is het eigeel verwijderen van de twee…
Sport&Gezondheid_ 